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【にんじんとツナがあったら絶対作って】ご飯が進んでしょうがない！混ぜるだけの簡単にんじんレシピ

「にんじん」を買ったら作ってみて！にんじんとツナを使った絶品のご飯レシピをご紹介します！炒めた食材をご飯に混ぜるだけで作れちゃいます！にんじん入りのご飯は給食で提供している自治体もあり、人によっては「懐かしの味」になるかも！？パクパク止まらないこと間違いなしです。にんじんの消費にもピッタリの「にんじんとツナの混ぜご飯」レシピです。

by
Mayumi Oowada
by Mayumi Oowada

BuzzFeed Staff

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Tasty Japan
by Tasty Japan

BuzzFeed Staff

野菜と鶏肉の御飯。刻み葱とごまが上に載っている。奥に味噌汁。
BuzzFeed

お家で簡単に作れるにんじんとツナの混ぜご飯レシピ！「また作って」のリクエストが止まらないほど絶品です。

ご飯に混ざった旨味が最高！ぜひ、作ってみてくださいね♫

にんじんとツナの混ぜご飯

にんじんライスの作り方を示す4段階の画像。にんじん、調味料、ご飯を混ぜる手順が描かれています。
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2人分


材料：

にんじん　1/2本

マグロ油漬け缶　1缶

ごま油　小さじ1

【A】めんつゆ（2倍濃縮）　大さじ1

【A】酒　大さじ1

ご飯　お茶わん2杯分


作り方：

① にんじんは皮をむいて細切りにする。

② フライパンにごま油を引いて中火で熱し、①、マグロ油漬け缶を汁ごと入れて炒める。油が回ったら【A】を加え、水分がなくなるまで炒め煮にする。

③ ボウルにご飯、②を入れて混ぜたら、完成！

お好みで小口切りにした小ねぎ、白ごまをのせて召し上がれ！

🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳